Guida

L’utilizzo di un foam roller è molteplice e i suoi scopi possono essere differenti. Ci si stupirebbe a sapere quanto questo piccolo strumento possa essere valido in tante situazioni. Come in tutte le cose però, è sempre meglio informarsi prima […]

Il foam roller, o rullo in schiuma, è un attrezzo che nasce come strumentazione fisioterapica, ma nel tempo si è diffuso in tanti altri ambiti. Questo attrezzo ha una forma cilindrica ed è realizzato in poliuretano, schiuma viscoelastica o schiuma […]

Quando pratichiamo un’attività sportiva è importante avere gli strumenti giusti per trarne il maggior beneficio possibile. È inoltre importante che essa diventi per noi una routine, un’abitudine che siamo felici di affrontare perché incastrata nel modo giusto nella nostra quotidianità. […]

Il foam roller, o rullo per la schiena, è uno strumento dalle grandi potenzialità che può essere usato per diversi scopi. Esso nasce come attrezzo per la fisioterapia e il recupero muscolare in seguito ad incidenti o interventi chirurgici. Successivamente […]

Fare attività fisica è importante per poter restare in salute e mantenersi in forma. Anche un’attività leggera, praticata con costanza può essere la scelta giusta. Praticare uno sport è inoltre consigliato da medici e psicologi perchè non solo aiuta dal […]

Il foam roller è un attrezzo che nel tempo si è diffuso molto in ambito sportivo ma fino a qualche anno fa era ancora definito solo come uno strumento per il recupero muscolare. Esso infatti è nato come utensile per […]

Dal punto di vista fisico, e non solo, ci sono di certo delle differenze tra uomo e donna. Principalmente perché la costituzione fisica risulta differente, la donna potrà avere un bacino più largo rispetto all’uomo, che a sua volta avrà […]

Il foam roller è uno strumento molto utile e diffuso per il fitness e in particolare per alcune discipline come il pilates e lo yoga. Questo attrezzo, nato come accessorio per la fisioterapia ed il recupero muscolare attivo, è ad […]

Le frontiere del benessere e dell’esercizio fisico sono fatte per essere infrante. Ad oggi alcuni esercizi ed alcune discipline molto diffuse erano impensabili da praticare fino a qualche anno fa. Ogni cosa si evolve, e così anche l’ambito legato al […]

Frequentare una palestra è ad oggi una cosa che fanno in molti. Che sia per un corso specifico o semplicemente per gli esercizi in sala attrezzi, questi posti sono diventati molto diffusi perché lo sport e l’attività fisica con il […]