Guida

Il foam roller è uno strumento di grande utilità in diversi ambiti della vita di ognuno di noi. Esso nasce come attrezzo per la fisioterapia ma ad oggi è usato in tantissime altre occasioni. Principalmente il rullo per il massaggio […]

Il pilates è una disciplina ginnica di tipo rieducativo, preventivo ed eventualmente terapeutico. Questa attività è fondata principalmente su esercizi che migliorano la postura, la fluidità dei movimenti e in generale la percezione che abbiamo del nostro corpo. I benefici […]

Il rullo per la schiena è uno strumento di grande utilità che ad oggi possiamo vedere utilizzato in diversi ambiti. La sua nascita è legata alla fisioterapia infatti questo accessorio viene usato per il recupero muscolare dopo un’operazione oppure un […]

Il foam roller è un attrezzo sportivo che possiamo usare in tantissime situazioni. Esso nasce come accessorio per la fisioterapia, ma nel tempo si è diffuso e ad oggi è usato sia per lo sport che per le tecniche di […]

Il benessere del nostro corpo è un obiettivo da tenere in forte considerazione perchè va a braccetto con la nostra salute. Ritagliarsi del tempo per fare ciò che ci piace, qualsiasi sia l’attività che amiamo è il modo migliore per […]

Il ciclismo è uno sport molto diffuso in tutto il mondo, praticato sia a livello agonistico che per puro piacere. E’ una pratica molto intensa, nonostante non metta in moto tutto il corpo. Le fasce muscolari più sollecitate in questo […]

Quando acquistiamo un foam roller il nostro scopo può essere molteplice: fare esercizio fisico, massaggiare alcune parti del nostro corpo per sciogliere le tensioni, oppure utilizzarlo per alcune discipline ginniche come il pilates o lo yoga. E’ importante sottolineare però […]

Usare il rullo per la schiena è un’attività molto in voga negli ultimi anni. Questo strumento, chiamato anche foam roller, ovvero “rullo di schiuma” è nato come utensile per la fisioterapia. La sua forma e il suo utilizzo sono infatti […]

Il foam roller è un rullo che viene utilizzato per l’automassaggio, l’esecuzione di alcuni esercizi ginnici e in ambito fisioterapico. Il suo uso si è sviluppato su larga scala dopo che la sua nascita è stata legata all’ambito medico. Esso […]

Il rullo per la schiena è un prodotto di nuova generazione che però nasce tanti anni fa per uno scopo differente da quello per il quale lo usiamo oggi. O meglio, oggi il suo utilizzo è molto più ampio. Questo […]